Review Category : Guérir en pratique

La deuxième étape pour activer son pouvoir de guérison est d’utiliser le pouvoir des émotions. L’intelligence émotionnelle est notre capacité à choisir consciemment nos émotions pour les utiliser  de façon positive.   Les émotions, la partie émergée de l’iceberg L’émotion (du latin motio « action de mouvoir, mouvement ») est ce qui nous émeut, nous transporte, et modifie notre comportement.
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Nous sommes souvent conscients d’avoir en nous les ressources pour guérir, nous sentir mieux et en meilleure santé. Mais comment avoir accès à ces ressources et les utiliser ? Comment activer son pouvoir de guérison ? Pourquoi certaines personnes y parviennent et d’autres pas ?
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  Le printemps, saison de l’éveil de la Nature après les longs mois d’hiver est une invitation au renouveau. L’arrivée des beaux jours nous incite à nous rapprocher de la Nature, à prendre soin de notre santé et notre bien être. Voici quelques conseils pratiques pour se régénérer, vivre pleinement ce moment et cultiver le bien être, catalyseur d’équilibre et de santé.
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Bien respirer est le moyen le plus simple et le plus naturel pour mieux gérer nos émotions. De même que le stress affecte notre respiration, modifier notre rythme respiratoire change nos réactions face à ce qui provoque en nous des émotions, comme le montre l’expérience menée avec des méditants au Massachusetts Institute of Technology (MIT) en 2003.
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