Depuis les premières expériences menées dans les années 60, jusqu’aux découvertes récentes des neurosciences, les recherches ont mis en évidence que la méditation, par son action sur l’activité cérébrale, est un antidote naturel au stress, et qu’elle stimule les émotions positives telles que l’empathie, l’estime de soi et le bonheur. Méditer favorise la paix en soi et autour de soi. ...

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Cédric Villa, auteur et coach en méditation, vient d’ouvrir à nouveau les portes de sa formation Instant Méditation. Grâce à ce cours de micro-méditation hebdomadaire durant 7 mois, vous pouvez : – apprendre à vous recentrer instantanément – gérer vos émotions – améliorer votre concentration – et plus généralement vivre plus heureux, en paix avec vous-mêmes ! ...

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Les croyances sont l’objet de cet article et la troisième étape pour activer son pouvoir de guérison. Nos croyances conditionnent nos pensées, qui elles-mêmes sont à l’origine de nos émotions. En prendre conscience est essentiel dans tout travail de développement personnel et de guérison. ...

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  Le printemps, saison de l’éveil de la Nature après les longs mois d’hiver est une invitation au renouveau. L’arrivée des beaux jours nous incite à nous rapprocher de la Nature, à prendre soin de notre santé et notre bien être. Voici quelques conseils pratiques pour se régénérer, vivre pleinement ce moment et cultiver le bien être, catalyseur d’équilibre et de santé. ...

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